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忙しい人でも続けやすい美容ルーティンの作り方

忙しくても美容を諦めたくないあなたへ 「美容に気を配りたいけれど、毎日忙しくて時間がとれない」。そんな悩みを抱えている方は、とても多いのではないでしょうか。仕事や家事、育児などに追われていると、自分のためのケアはつい後回しになりがちです。 ...
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食生活から始める内側からのケア

美容は体の内側からもつくられる スキンケアやメイクといった外側からのケアは、美容の基本です。けれど、それと同じくらい大切なのが、体の内側からのケアです。私たちの体は、毎日食べたものからつくられています。だからこそ、食生活は美容とも深く関わっ...
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美容のために見直したい睡眠の習慣

美容と睡眠は深く関わっている 「よく眠れた日は肌の調子が良い」「寝不足の日はなんだか顔がさえない」。そんな経験をしたことはありませんか。美容というと、スキンケアやメイクに目が向きがちですが、実は睡眠も美容にとって、とても大切な要素です。 睡...
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UV対策の基本|日焼け止めの選び方と塗り方

UV対策は一年を通して意識したい習慣 「日焼け止めは夏だけ塗るもの」と思っていませんか。実は、紫外線は一年を通して降り注いでいます。晴れた夏の日だけでなく、曇りの日や冬の時期にも、紫外線は届いているのです。だからこそ、UV対策は季節を問わず...
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手や爪を清潔に保つセルフケアの習慣

手元は意外と見られているパーツ 顔やヘアスタイルには気を配っていても、手や爪のケアはつい後回しになりがち、という方は多いのではないでしょうか。けれど、手元は自分が思っている以上に、人の目に触れる部分です。物を渡すとき、話しながら手を動かすと...
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お風呂上がりのボディケアで意識したいこと

お風呂上がりはボディケアの大切なタイミング 毎日のお風呂上がり、体を拭いたらそのまま過ごしていませんか。実は、お風呂上がりはボディケアにとって、とても大切なタイミングです。この時間にひと手間かけるかどうかで、肌の心地よさは変わってきます。 ...
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ヘアオイル・トリートメントの使い分け方

ヘアオイルとトリートメント、違いを知っていますか? ヘアケアアイテムとしておなじみのヘアオイルとトリートメント。どちらも髪をケアするものですが、「違いがよく分からない」「どう使い分ければいいの?」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。...
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髪の乾燥が気になる季節のヘアケア習慣

乾燥する季節は髪のケアを見直すタイミング 空気が乾く季節になると、肌だけでなく髪もパサつきやすくなります。「なんだか髪がまとまらない」「静電気で広がってしまう」と感じることが増えるのも、この時期ならではの悩みです。 髪は季節の影響を受けやす...
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髪をきれいに保つためのシャンプーの選び方

シャンプー選びが髪の印象を左右する 毎日何気なく使っているシャンプーですが、どれを選ぶかによって、髪の指通りやまとまり、頭皮の心地よさは変わってきます。ドラッグストアには数えきれないほどの種類が並んでいて、「どれを選べばいいのか分からない」...
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リップの色選びで印象を変えるポイント

リップひとつで印象は大きく変わる メイクの仕上げに欠かせないリップ。実は、リップの色を変えるだけで、顔全体の印象は大きく変わります。同じメイクでも、明るいピンクを選べば華やかに、落ち着いたベージュを選べば上品にと、まったく違った雰囲気になる...